Więc wybierz to, co najbardziej Ci odpowiada.
Dzięki Hinge Health otrzymasz zestaw cyfrowy oraz spersonalizowany plan.
Nie ma żadnych wyznaczonych terminów — po prostu wykonuj ćwiczenia wtedy, kiedy Ci pasuje.
Korzystanie z tej usługi jest bezpłatne, ale aby uzyskać do niej dostęp, trzeba być objętym planem medycznym Caliber.
Po rejestracji wypełnisz krótki kwestionariusz i przejdziesz ocenę ruchową w aplikacji Hinge Health, aby otrzymać spersonalizowany plan dostosowany do Twoich potrzeb, celów i możliwości.
Następnie otrzymasz spersonalizowane ćwiczenia i rozciągania. Za pośrednictwem aplikacji możesz skontaktować się ze swoim osobistym fizjoterapeutą i trenerem zdrowia, a wsparcie jest dostępne za pośrednictwem wiadomości tekstowych, telefonu lub czatu wideo.
Najlepsze jest to, że możesz wykonywać ćwiczenia i rozciąganie w domu, kiedy tylko Ci pasuje. Nie musisz udawać się do gabinetu.