Así que haz lo que mejor te vaya.
Recibirás un kit digital y un plan personalizado a través de Hinge Health.
No hay que concertar citas: simplemente haz los ejercicios cuando te venga bien.
Su uso es gratuito, pero para poder acceder al servicio es necesario estar afiliado a un plan médico de Caliber.
Una vez te hayas registrado, rellenarás un breve cuestionario y realizarás una evaluación de movimiento en la aplicación Hinge Health para obtener un plan personalizado diseñado según tus necesidades, objetivos y capacidad.
A continuación, recibirás ejercicios y estiramientos personalizados. Podrás ponerte en contacto con tu fisioterapeuta y tu asesor de salud personales a través de la aplicación, y contarás con asistencia por mensaje de texto, teléfono o videollamada.
Lo mejor es que puedes hacer tus ejercicios y estiramientos desde casa, cuando te venga bien. No tendrás que ir a ningún centro.